哮喘與過敏
一、為什么春天容易誘發(fā)哮喘和過敏
（一）免疫系統(tǒng)的"誤判"
春天過敏原較多，過敏體質(zhì)者首次接觸花粉等過敏原時，免疫系統(tǒng)誤判為"敵人"，產(chǎn)生特異性IgE抗體，抗體附著在肥大細胞表面。
再次接觸相同過敏原時，釋放組胺等炎癥物質(zhì) → 出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、氣道收縮等典型過敏癥狀。
（二）"同一氣道，同一疾病"
過敏性鼻炎（上呼吸道）和哮喘（下呼吸道）常同時存在。60%-80%哮喘患者合并過敏性鼻炎。
數(shù)據(jù)支持 ：春季急診科哮喘就診率比冬季高30%。
二、春季過敏原的“三大元兇”
（一）花粉（主要敵人）
樹木花粉 （2-4月）：樺樹、楊樹、柳樹
草類花粉 （5-6月）：黑麥草、梯牧草
特點 ：干燥、有風天氣濃度高，早晨5-10點最活躍。
（二）霉菌孢子（潮濕環(huán)境滋生）
腐爛樹葉、地下室、浴室易滋生；
溫暖潮濕天氣（雨后）濃度上升；
（三） 塵螨（全年存在，春季加重）
春季濕度變化導致塵螨繁殖加快；
床單、地毯、毛絨玩具是主要藏身地。
三、 如何識別你的過敏原？
（一）自我觀察法。記錄癥狀出現(xiàn)的時間、地點 （如公園、雨天、早晨）；對比花粉日歷 （不同季節(jié)不同植物花粉濃度）。
（二）醫(yī)學檢測方法。
皮膚點刺試驗 （快速檢測常見過敏原）；
血液IgE檢測 （適合皮膚敏感者）；
建議 ：如果癥狀嚴重，建議做過敏原檢測，精準防護！
四、科學防護：減少接觸+合理用藥
出門：戴N95口罩、防花粉眼鏡；
回家：立即洗臉、換衣服、沖洗鼻腔；
室內(nèi)：關(guān)窗、用HEPA空氣凈化器、定期除螨。
五、總結(jié)
（一）關(guān)鍵防護策略
? 減少接觸 → 戴口罩、關(guān)窗、除螨；
? 合理用藥 → 花粉季前開始預(yù)防，平時規(guī)律使用吸入制劑；
? 監(jiān)測癥狀 → 記錄發(fā)作規(guī)律，精準防護。
（二）健康小貼士
雨后散步 （花粉濃度低）；
多吃抗炎食物 （如深海魚、蘋果、洋蔥）；
保持樂觀心態(tài) （壓力可能加重過敏）。
